AMENHOTEP po pierwsze fajna z Ciebie laska a tak na poważnie to widze, że masz tyle samo lat co ja... opowiedz coś więcej o sobie... staż na siłowni... ilość posiłków... ich jakość... wzrost... waga... itp... bez tego nie da się nic ustalić... Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-10-27 15:30:52
Prosze o ocene mojego treningu na mase!!Mam 18 lat i cwicze rekreacyjnie okolo roku!Daje tylko jeden dzien do oceny i jedno cwiczenie a dokladnie na klate!Czy to nadaje sie na klate i czy trening piramidalny jest dobry na mase??Jesli nie to co polecacie??Stały ciezar i wiecej serii??I zmieniac ciezar co jakis okres?? Wyciskanie na ławce poziomej! [...]
[...] co ? tylko 20 kg gorzej od niedawno pobitego rekordu świata Pawłowa, a jak dodać 180 w ławce to tylko 15 kg różnicy. Tylko, że Kazakow jest młodszy od Pawłowa o 7 czy 8 lat. Co oni biorą do cholery, kazakow, fedosienko, zolow, czy gromow, który już wyciska więcej niż nasz Pracownik ? POJEDYNEK TYTANÓW W [...]
Mam 17 lat 65 kg 179 cm rozgrzewke robie z 15 minut takiej pozadnej i przechodze do cwiczenia czasami w 4 seri przestaja strzelac czasami ciagle strzelaja czuc takie tarcie kosci i chrzast ale nie bala nic ,raz mi nadgarstek przeskoczyl z kosci jak robilem pompki na piastkach ale to moze dlatego ze podloga jest nie rowa tam gdzie cwicze .
[...] zobacz jakie są treningi co i jak sie łączy jak wyglądają cwiczenia i napisz swoją propozycje treningu a my ci go poprawimy ale najpierwt napisz cos o sobie. ile masz lat: wzrost: waga: staż: jakim sprzetem dysponujesz: jaki był twój ostatni plan treningowy: kiedy miałes ostatnią regeneracje: cel: przeciwskazania: dieta: wymiary: [...]
1. napisałem i pogrubiłem wyraz przykładowy ... powiedzmy ... Drogba 2. czyli Drogba będzie miał tyle lat co teraz Beckham W Los Angeles piłkarz spędził sześć sezonów. Pod jego przywództwem Galaxy grało w trzech ligowych finałach. Po mistrzostwo sięgnęło w ubiegłym sezonie, kiedy David Beckham rozgrywał najlepszy od 2007 roku sezon (2 bramki i 15 [...]
[...] bo wiele nie narobisz. Wiele lekarzy mówi, że nie powinno się rekonstruować więzadła, kiedy się jeszcze rośnie. Jednak słyszałem wypowiedzi już wielu ludzi, którzy mają po 15-18 lat i mieli rekonstruowane więzadła. Dodatkowo powiem Ci, że rezonans może się mylić. Znam 2 takie przypadki. Ważne jest, by opisu dokonał bardzo dobry radiolog.
[...] na kilogram masy ciala *****u ale jak jestes uposledzony to sa odpowiednie osrodki zajmuja sie *****ami jak ty i jeszcze raz co ci lajzo nie pasuje w tym cyklu jeszcze 5 lat temu rozpiska 15 mg mety dziennie to bylo duzo ale teraz widze sie duzo pozmienialo trzeba brac grama tescia na tydzien zeby takie miernoty jak ty zadowolic wklej zdjecie [...]
kontroluj bajerke chłopcze i grzecznie odpowiadaj jak sie o coś pytam tak. bo cie dojade he lokurva czyli moze jednak zatrzymal sie w wieku 16 lat ty a jak mnie dojedziesz ? tak samo jak dojezdzasz swojego psa w komorce czy tak jak cie sasiad dojezdza przed spaniem ? ty widze agresje masz na sama mysl o sterydach wiec moze se odpusc bo jeszcze [...]
Rany mi chodzi o specjalistę konkretnego , nawet prywatnie który zajmuje się trudnymi przypadkami. Mam już dość od 3 lat bujam się bo wcześniej był bark zwichniety i po operacji to samo bujanie. Nie żyje po to żeby się leczyc. Chce iść do kogoś konkretnie... Żeby mi powiedział że nie będziemy się bawić w meczenie tylko konkretnie problem [...]
[...] to 6cio letnie dziecko mogloby stwirdzic...bez komentarza zauwazylem ze masz kompleks ze slowem ,,pajac" - pewnie tak na ciebie mowia...nie wnikam co do 13 latka to podalem ci przyklad tylko...rozwnie dobrze moze to zrobic 14,15,16...i 17latek...ale nie o to chodzi ile ma miec lat kolo ktory wbije ci noz - chodzi o to ze twoj [...]
[...] z użytkowaniem przez internet, ani razu nie prosił mnie jeszcze o pomoc więc wiem, że korzystanie z izzykonta jest naprawdę bezproblemowe ;) o tego wiem, że mBank to idealny wybór również, gdy mój syn skończy już 18 lat. Odsyłam na stronę, gdzie można znaleźć szczegółowe informacje i warunki związane z izzykontem - http://kontobezoplat.pl/izzy/
WItam. Mam 28 lat i chce pozbyc sie oponki:) Poczytalem troche w tym segmencie i powiem sczerze, że troche sie zdziwilem. Mam troche do zrzucenia z brzucha (tylko tam mi sie odklada i zawsze sadzilem ze aeroby wystarcza. Po lekturze dzis sprobowalem hiit'a. Od razu napisze, ze aeroby trzaskalem na rowerze stacjonarnym i dzisiejszy hiit rowniez byl [...]
[...] Jak wiele odmian tak wiele różnych sposobów i metodyki treningowej ja osobiście dziele według poniższego schematu: Style tradycyjne – style walki powstałe kilkaset lat temu przekazywane następny pokoleniom w sposób jak najbardziej zbliżony do oryginału np. karate kyokushin ,karate oyama kung fu itp. Sporty walki –dyscypliny [...]
MEJ w TS Numburk 2003
